Cómo lidiar con el día de la madre cuando el día de la madre te apesta a ti

por calpee

A principios de esta semana, aquellos de ustedes que tienen un momento difícil con el Día de la Madre compartieron sus estrategias para hacer el día un poco menos doloroso. Esto es lo que nos dijo.

¿Cómo maneja el Día de la Madre si el Día de la Madre te toca?

El Día de la Madre es este domingo, y no es una celebración feliz para todos. Ya sea su …

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Evitar los medios populares

Para cualquiera que sufra en el Día de la Madre, Fb e Instagram son un campo minado: imagen tras imagen de caras sonrientes en el brunch del Día de la Madre y publicaciones enfocadas en las mamás que tienen buenas relaciones con sus hijos. El lector greenamerican aconseja:

El hecho es que usted no va a perder nada importante al ir sin conexión durante un día o dos. Si tiene notificaciones push para los medios de comunicación populares, asegúrese de desactivarlos para que no tenga la tentación de iniciar sesión.

Recuerde que ha perdido uno

Si su madre, su hijo o su pareja ha muerto, el Día de la Madre está excusándose.

Si ha perdido a su mamá, puede que encuentre consuelo en tomarse el tiempo en el Día de la Madre para recordarla y todo lo que quería decir para usted. FllegmFatale ofrece:

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No tienes que grabar un banco para rendir tributo a la memoria de tu mamá. Visitar donde está enterrada, escuchar su música favorita, intercambiar historias con la familia, o simplemente tomarse un momento para hacer una pausa y pensar en ella son todas maneras que podrían ayudarte a pasar el día.

Si has perdido a un niño, el lector AVDawn tiene una recomendación:

Si has perdido a una pareja que era madre, podrías considerar pasar el domingo celebrándolas con tus hijos. Dependiendo de la edad de los niños, usted alistar la ayuda de sus hijos para averiguar cómo pasar el día.

Celebra otra figura madre en su vida

Las madres no siempre son nuestras mamás biológicas: muchos de nosotros tenemos a alguien más en nuestras vidas como una tía que siempre responde al teléfono, nos mentores en nuestras elecciones de carrera, o un vecino que nos mantiene un ojo. Concéntrate en las figuras de la madre en tu vida y reconociendo todo lo que hacen por ti. NopeNopejustNope dice:

Si sabes que estarás pasando las vacaciones con la mamá de tu pareja, pero no la ves como una figura madre, HesterMofet tiene un truco para ayudarte a replantear el día y pasar a través de él:

Si no tienes una figura madre que celebrar, podrías ampliar tu definición de lo que es una madre para las mujeres en general. Usted voluntario en un refugio de mujeres u otra organización o envía textos a mujeres importantes en su vida.

Práctica Autocuidado

El autocuidado es importante en cualquier momento, pero si este día es difícil para usted, es esencial. Planifica un día lleno de tus actividades favoritas, como un maratón de tus películas favoritas con tus snacks favoritos. O tratarte a ti mismo a algo nuevo, como tomar una clase de arte o una nueva ruta de senderismo. El objetivo es distraerte con cosas que disfrutas. El lector LarsVargas necesita $20 millones y una siesta sugiere otro enfoque: tratarlo como cualquier otro día e ir sobre su rutina de fin de semana.

Ya sea que usted escoja hacer algo especial o no, usted todavía se centra en las cosas buenas de su vida, como lo propone whatdidyusay11:

Si su mamá ha muerto, usted no tiene una buena relación con su madre, o usted no es capaz de ser uno y quiere, sabiendo que usted no está solo y tener algunas maneras de manejar las vacaciones esperamos ayuda.

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