Cómo limpiar correctamente el trasero

por calpee

Limpiar el trasero después de usar el inodoro es una de esas cosas que la mayoría de nosotros no pensamos en una base regular-simplemente lo hacemos y seguimos con nuestro día. Pero, ¿está limpiando correctamente? ¿Incluso importa? habló con algunos médicos para llegar al fondo del asunto.

Cómo se hace ahora

De lo que me reune, las dos principales escuelas de limpieza son de frente a atrás, con el brazo que llega detrás de usted desde el lado, o de vuelta a frente, con el brazo entre las piernas. También hay otro método, donde no es exactamente de frente a back/back-to-front, sino más bien de un movimiento de remolino, como si estuvieras limpiando un lugar sucio en una ventana. En realidad nunca he visto esto en la práctica, pero para ser justo, el número de veces que he sido testigo de cualquiera de estos métodos ejecutados por otra persona ser contado por un lado. (Y lavé esa mano después.)

La manera correcta

El método de limpiar sus glúteos depende de qué tipo de equipo tenga en el área. Si usted tiene un pene, el dermatólogo Curtis Asbury, M.D. dice ” hacer lo que se siente bien. No hace ninguna diferencia. Heck, you go side to side if you like! “

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Pero por otro lado, las personas con una vagina y vulva definitivamente van a querer limpiar de frente. Brian Bowes, M.D., un médico de medicina interna explica por qué la dirección es tan importante para esta parte de la población:

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En cuanto a las personas con un pene, Bowes tiene algunos pensamientos sobre eso, también:

¿Y qué hay de la ciencia? Un estudio de 2009 sobre la limpieza después de orinar, mostró un pequeño aumento en la infección al limpiarse de nuevo frente al frente. Sin embargo, otro estudio sobre las mujeres en edad universitaria con UTIs mostró que no hubo aumento. A pesar de que no hay una tonelada de investigación realizada específicamente sobre los efectos de diferentes métodos de limpieza, el consenso médico profesional es claro: las personas con vaginas definitivamente deben limpiarse de frente. De hecho, la Clínica Mayo, el Brigham and Women’s Hospital, la Cleveland Clinic y la Universidad de California, San Francisco, todas las notas en sus sitios web recomiendan la limpieza frontal para las personas con una vagina con el fin de prevenir infecciones del tracto urinario.

Y mientras estamos en el tema de la limpieza, ¿qué pasa con esas toallitas prehumedecidas que son habituales pero horribles para el medio ambiente? Asbury dice que no solo no los necesita, sino que también causan una reacción alérgica:

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Alternativas a la limpieza

Así que si no hay razón para usar toallitas químicas húmedas, ¿hay algo mejor que el tradicional de dos capas? Si adivinaste los bidés, tendrías razón, y probablemente hayas usado uno antes. Pero Chris Lowry, M.D., un médico y el director de MedRevise.co.uk, señala algo interesante sobre el uso a largo plazo que nunca he escuchado antes.

Si eres un DIY-er, es posible que te estés preguntando qué otras cosas con las que te has borrado. Lowry apunta a este hombre, que experimentó en sí mismo con tales elementos como corncob seco, rocas, periódico, hojas y vinagre en una esponja. En última instancia, encontró que si bien muchos de estos métodos funcionan en una situación de pelliza/emergencia, ese papel higiénico moderno es definitivamente su mejor apuesta.

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Cuando terminábamos redondeando las actualizaciones semanales de nuestro personal, nuestros editores estaban abrazando nuestra cafeína …

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Alternativas a los baños tradicionales

Retroceder un nivel de la limpieza, Lowry señala que los baños en cuclillas -el tipo que se ve en algunos países asiáticos, podrían ser más saludables. Pero esto también podría atribuirse a una dieta de alta fibra, en lugar del método de evacuación. También, como señalamos en un artículo anterior, sentarse en una posición de sentadilla puede ayudar a mover las cosas, pero no hay evidencia de que realmente mejore su salud en general. Y sin importar si usted se sienta o se sentará, todavía va a tener que limpiar, por lo que realmente no cambia nada en ese departamento.

Esta historia fue publicada originalmente en 5/25/11 y fue actualizada en diez/16/19 para proporcionar información más completa y actual.

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