Por qué necesita \’ decir no \ ‘ días

por calpee

Todos estamos familiarizados con el concepto de un “día sin gasto”, ¿no? Durante 24 horas, se compromete a no gastar ningún dinero. Ningún impulso compra, ni quita, ni compras de ningún tipo.

De hecho, algunos de ustedes podrían incluso haber pasado el mes pasado participando en el reto de “no gastar enero”. Cuando tu plan de no gastar dure un mes entero, obviamente vas a gastar algo de dinero-las cuentas tienen que ser pagadas-pero también vas a evitar todo el gasto no esencial como sea posible. (Si la elección es entre salir a cenar y usar el de frijoles en el armario de su cocina, usted va a utilizar esos frijoles.)

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¿Se sintió enero como el mes más largo de la historia? Bien emocionarse, porque estamos a punto de dar la vuelta al …

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Aquí hay una variación sobre esa iniciativa: ¿cuánto tiempo te vas sin asumir ninguna obligación adicional ni compromisos de tiempo? Perro you do a “Say No Day” or a “Say No Month”, during which you only commit to what you already have on the schedule?

Al igual que con el mes sin gastar, obviamente hay algunas situaciones que no encajarán en su plan Say No. Si tu jefe te pide que hagas algo, por ejemplo, obviamente vas a hacerlo; si un miembro de la familia o un amigo tiene una emergencia que requiere tu tiempo y cuidado, probablemente vas a reorganizar tu horario para ayudarlos. Si la oportunidad que has estado soñando entra en tu vida, no te voy a decir que la bajes.

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Pero probablemente encontrarás que hay muchas cosas que te fácilmente decir que no a.

Lo que he aprendido de aprender a decir que no

solía ser un placer para la gente.

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Como explica el abogado y empresario Jamie Lieberman, en Money:

He intentado hacer mi propia versión del Día de Say No, y a menudo es más difícil mantenerse que un día sin gastar. Construyo mi presupuesto popular como un presupuesto financiero, marcando tanto los días en los que tengo compromisos y los días que quiero mantener libre de cómputo todos esos compromisos, y todavía siempre hay algo que se viene encima.

Dicho esto, este es el tipo de habilidad que mejora con la práctica, y me he encontrado más capaz de rechazar las oportunidades que realmente no estoy interesado-y si es algo en lo que am interesado, decir ” me encantaría hacerlo, pero este mes ya está reservado. ¿Cánido lo planeamos para el próximo mes? “

Construye tu presupuesto popular como un presupuesto financiero

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Y sí, he dicho ese tipo de cosas tanto a amigos como a familiares, así como a los grupos y organizaciones comunitarias que están interesados en un pedazo de mi tiempo. El compromiso funciona mejor cuando se da libremente, después de todo. También soy consciente de que las relaciones populares son en parte dar-y-tomar; a veces dices sí a algo que de otro modo no querrías hacer simplemente porque se valora a la persona u organización que te pide que lo hagas.

Pero a veces dices que no.

Y a veces tú eres un límite que te recuerda decir que no-como un Day No Day, o un calendario con un puñado de días bloqueado como No Planes Days. (Sí, esa es la mía.)

Si usted ha equipado los límites semejante en su propia vida, ¿cómo han funcionado? ¿Han tenido éxito Say No Days o No Plans Weekends, o algo se puso en el camino? ¿Cómo manejaste situaciones en las que querías decir que no, pero un compañero o un niño quería decir sí-y qué consejo tienes para alguien que quiere intentar decir que no más a menudo?

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